Hedeture Svedeture Hedestigninger Kvindens Overgangsalder

Hedeture Svedeture Hedestigninger Kvindens Overgangsalder

Hedeture og svedeture opleves som en pludselig følelse af varme. Denne varme mærkes især i hoved, hals og overkrop, men kan godt spredes til resten af kroppen. Ofte begynder man samtidigt at svede. Dette er nogle ret almindelige gener i en kvindes overgangsalder, men ikke desto mindre meget irriterende.

Anfaldene opstår i reglen i det første år efter man har haft den sidste menstruation, men kan godt komme i flere år forinden. Selvom hedeturene med tiden aftager kan de godt vare 5-10 år

Hedeture – Psykologiske Årsager

Da alle ubalancer starter indefra, spiller der psykologiske en vigtig rolle i overgangasalderens Hedeture.  Michael Lincolm kommer i sin bog “Messages of the body” ind på at kvinder med Hedeture ofte bærer på nogle intense følelser som er fremkommet som et resultat af en opvækst der bar præg af, undertrykkelse, udnyttelse forførelse og skamfulde begivenheder. Følelserne udtrykker sig typisk i 2 mønstre.

1. Deres  intense impulser til at engagere sig i overdrevne erotiske foretagender skyldes en kombination af angst for ikke at være acceptabel – og blive forladt på den ene side, og en stærk vrede over at blive udnyttet seksuelt og patriarkalsk undertrykkelse på den anden.

Der er et desperat ønske om at blive elsket og en dyb forargelse over at blive afvist. Det har de oplevet både i barndommen og i hele deres voksne liv.

2.  De kan  have en intenst vrede over, hvordan det er gået dem i livet og er fast besluttet på at der skal ske forandringer. De kan også have stærke ønsker om hævn og retfærdighed.

NB: Det er ikke sikkert at virkeligheden ser ud som beskrevet. I stedet kan det være kvindens “indre barn” som oplever verden på denne måde.

Hedeture og Cellesalte

Hedeture Schüsslers cellesalte
Hedeture kan lindres af cellesaltet ferrum phos (jernfosfat)

Omkring overgangsalderen danner kroppen mindre progesteron. Ifølge Dr. Leif Ims er det kroppens progesteron som styrer den mængde ilt der strømmer til cellerne. Derved har progesteron også forbindelse til ferrum phos (Jern) som er det af Schüsslers 12 cellesalte  som bærer ilt til de røde blodlegemer. Ferrum phos er et af cellesaltene til at modvirker hedeture.

Kroppen bliver mere følsom for temperatursvingninger i overgangsalderen. Når kropstemperaturen stiger, udvider kroppen blodkarrene, der ligger tættest på huden. Derved får blodkarrene større overflade og kan dermed komme af med overskudsvarmen.  Dette mærker man som hedeture.

Nogle af de cellesalte som har størst betydning i forbindelse med behandlinger af hedeture og nattesved er følgende.

• Nr. 3(4) Ferrum phos – Hedeture som stiger op til hovedet.

• Nr. 5(6) Kalium phos – Har det især varmt i lukkede rum

• Nr. 7(8) Magnesium phos – Hedeture som stiger op til hovedet

• Nr. 11(12) Silicea har en dybtgående normaliserende virkning på lymfekirtlerne og kan derfor regulere svedafsondringen, som oftest er et problem ved hedeture og nattesved. Sveder ofte om hovedet under søvn.

• Nr. 12 (3) Calsium sulf – Hovedet er ofte varmt og svedigt under nattesøvnen

Cellesalt Terapi mod Hedeture

• Morgen  Nr. 3(4) Ferrum Phos

• Middag  Nr. 5(6) Kalium Phosphoricum

• Aften  Nr. 11(12) Silicea

Alternativ:

Cellesalt Kombination A (New Era ) 3 gange dagligt (består af cellesaltene 3(4), 5(6) og 7(8)) plus

Cellesalt nr 11(12) Silicea 1 gang senere på aftenen.

Se også: Klimaktheel – Overgangsalderens Hovedmiddel (Homøopatisk Kompleksmiddel).

Hedeture og Kosttilskud

Følgende kosttilskud fra velrenommerede firmaer er udvalgte ud fra høj kvalitet og renhed.

Hedeture Kosttilskud

Aloe veras kølende egenskaber er fortrinlige til at behandle overgangsalderens tørheds og varmesymptomer. Fås i helsekostforretninger eller gennem forhandlere af forever living. Ginseng (Rød) mindsker hedeture ifølge Kupperman Index og Menopause Rating Scale. *5)Det er to forskningsværktører, som anvendes til at vurdere symptom er i overgangsalderen, som relaterer til for lavt østrogen. Derudover sænkede en dosis på 3 gram rød ginseng dagligt, både total kolesterol- og lipoprotein værdierne. I de 12 uger studiet varede fik deltagerne enten 3 gram rød ginseng dagligt eller placebo. Begge de nævnte kolesterol værdier stiger normalt, når østrogen værdierne falder efter overgangsalderen.

Et tidligere studie *6) viste, at 6 gram rød ginseng dagligt i 30 dage forbedrede forholdet mellem cortisol og DHEA hos kvinder ,som havde passeret menopausen. Kvinderne oplevede forbedret livskvalitet, mindre træthed, søvnløshed og depression. NB: Rød ginseng er Panax Ginseng , som er opvarmet. Derved ændres den kemiske komposition. Rød Ginseng fra Paradise Herbs kommer i vegetabilske kapsler, uden fyldstoffer. Indeholder 80 % Rød Ginseng og 20 % af 3 andre kinesiske urter i en synergisk blanding. Granatæbler. Nogle kvinder i overgangsalderen sværger til granatæbler, i en eller anden form, til behandling af symptomer på lavt østrogen. Både frug t, juice og kerner indeholder små mængder østrogen. Granatæblepulver fra Navitas er økologisk. Hedeture kan godt være et symptom på østrogen underskud. Et studie *6) viste, at en dosis på 30 mg granatæble frø olie to gange om dagen i tolv uger reducerede hedeturene betydeligt, men det samme gjorde placebo behandlingen. Tolv uger efter at behandlingen var afsluttet ,var hedeturene imidlertid signifikant forbedret i granatæble gruppen, men ikke i placebogruppen, hvilket tyder på en reel effekt. Maca (Lepidum Meyenii)  har vist sig at øge østradiol for kvinder i overgangsalderen og hjælper mod søvnløshed, depression, hukommelse, koncentration, energi, hedeture og tør skede. Desuden forbedrer urten BMI og knogler densiteten *1).

Hvis ikke man kan lide Macas maltagtige smag kan den maskeres ved at tilsætte 1-2 spiseskefulde rå kakaopulver sammen med Maca og en spiseskefuld honning i din morgen smoothie. Navitas Maca er økologisk og raw. MenoCare består af Satavari og 5 andre urter. Perikum/Johannesurt (Hypericum), er en flerårig urt som ses mange steder i grøfter og vejkanter. Den har været anvendt medicinsk siden det gamle Grækenland. De gule blomsterhoveder anvendes til fremstilling af te, tabletter, kapsler, flydende ekstrakt og til udvortes brug mod mild depression, angst, og søvnforstyrrelser. I et randomiseret studie *4) med kvinder i forskellige aldersgrupper, aftog symptomerne på hedeture efter 4 ugers behandling med Perikum. Perikum fra Paradise Herbs kommer i vegetabilske kapsler, uden fyldstoffer.

NB: Perikon kan hos nogle give lys-overfølsomhed /fotosensibilisering når man opholder sig i solen. Konsulter din læge først hvis du tager et lægeordineret antidepressivt middel.Pueraria mirifica er en plante som findes I det østlige Thailand og Myanmar. Kaldes også Kwao  Krua.

Mod Hedeture og forskønnelse af kroppen
Pueraria Mirifica anvendes bla. mod Hedeture og til forstørrelse af Brysterne

I thailandsk folkemedicin har man i århundrede tørret og pulveriseret plantens rod og brugt midlet som en foryngende urt for at fremme ungdommelighed hos både kvinder og mænd

I et studie *7), med 71 kvinder, der sammenlignede Pueraria mirifica med standard østrogenbehandling lavet fra hestepes, fandt forskerne at urten var lige så effektiv til at lindre en række symptomer i overgangsalderen.

1 tablet Solgars, PM PhytoGen Complex  Indeholder 80 mg pueraria mirifica rod ekstrakt, b12 vitamin, folat, biotin mm. Man tager en tablet morgen og aften i forbindelse med et måltid.

Et andet firma  Nature’s Answer, har også et  Pueraria Mirifica produkt som desuden  indeholder DIM og tilmed er billigere end Solgars. Imidlertid får Solgars produkt lidt bedre anmeldelser af brugerne. Rosenvand er nyttig med sine kølende egneskaber ved hedeture.

Hedeture Kosttilskud

Noter:

*1) Meissner H, Kapczynski W, Mscisz A, et al. “Use of a gelatinized maca (Lepidium peruvianum) in early-postmenopausal women—a pilot study.” International Journal of Biomedical Science I (1) (2005): 33–45;Meissner H, et al. “Hormone-balancing effect of pre-gelatinized organic maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to maca in double-blind, randomized, crossover configuration, outpatient study.” International Journal of Biomedical Science 2 (4) (2006): 375–94.  *2)Auerbach L, Rakus J, Bauer C, et al. “Pomegranate seed oil in women with menopausal symptoms: a prospective randomized, placebocontrolled, double-blinded trial.” Menopause 19 (4) (2012): 426–32. *3) Heger M, Ventskovskiy BM, Borzenko I, et al. “Efficacy and safety of a special extract of Rheum rhaponticum (ERr 731) in perimenopausal women with climacteric complaints: a 12-week randomized, doubleblind, placebo-controlled trial.” Menopause 13 (5): 744–59; Kaszkin- Bettag M, Ventskovskiy BM, Solskyy S, et al. “Confirmation of the efficacy of ERr 731 in perimenopausal women with menopausal symptoms.” Alternative Therapies in Health and Medicine 15 (1) (2009): 24–34.*4) Abdali K, Khajehei M, Tabatabaee HR. “Effect of St John’s wort on severity, frequency, and duration of hot flashes in premenopausal, perimenopausal and postmenopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.” Menopause 17 (2) (2010): 326–31.*5) Kim SY, Seo SK, Choi YM, et al. “Effects of red ginseng supplementation on menopausal symptoms and cardiovascular risk factors in postmenopausal women: a double-blind randomized controlled trial.” Menopause 19 (4) (2012): 461–66. *6) Tode T, Kikuchi Y, Hirata J, et al. “Effect of Korean red ginseng on psychological functions in patients with severe climacteric
syndromes.” International Journal of Gynaecology and Obstetrics 67 (3) (1999): 169–74. *7)Chandeying V, Sangthawan M. Efficacy comparison of Pueraria mirifica (PM) against conjugated equine estrogen (CEE) with/without medroxyprogesterone acetate (MPA) in the treatment of climacteric symptoms in perimenopausal women: phase III study. J Med Assoc Thai. 2007;90:1720-1726.

Litteratur:

Hormonbalanse med Naturlige Hormoner, Dr. Leif Ims, 2013 Futhark Forlag Håndbog i Naturlig Hormonbehandling – Dr. John R. Lee Futhark ForlagThe Hormone Cure – Sara Gotfried & Christianne Northrup – 2014“Den Medicinske Seer” af Anthony William“Den medicinske seers kostguide”af Anthony William“Messages from the body” af Michael J. Lincolm

Udgivet d. 10 juli 2017 af Kesse